Chống lão hóa- Sự thật rất ít phụ nữ biết được

Chống lão hóa da là một vấn đề nhức nhối được nhiều chị em quan tâm.
Đa phần các chị em đều cảm thấy lo lắng, khó chịu khi bắt đầu xuất hiện các vết chân chim, nám…
Để có cái nhìn tổng quan và cụ thể hơn, trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lão hóa da và cách ngăn ngừa, chống lão hóa một cách an toàn và hiệu quả.

Lão hóa da.

Lão hóa da là một quá trình diễn ra từ sâu bên trong các tế bào dưới da và trên bề mặt da.
Bắt đầu bằng việc độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo đi.

via GIPHY

Các dấu hiệu lão hóa.

Tùy thuộc vào cơ địa của từng người sẽ có những dấu hiệu lão hóa khác nhau.
Tuy nhiên vẫn có những dấu hiệu rõ rệt dưới đây chị em cần lưu ý.

Da nhăn nheo.

Dấu hiệu đầu tiên có thể dễ dàng nhận biết nhất đó là các nếp nhăn.
Các nếp nhăn này xuất hiện ở các vùng da khác nhau trên gương mặt.
Vết nhăn nơi khóe mắt, rãnh mắt hay còn gọi là các vết chân chim thường là khó điều trị nhất.
Vết nhăn nơi khóe miệng, tạo ra các rãnh cười.
Vết nhăn gần vùng mũi đi xuống hai má gọi là vùng râu rồng.
Đây là các loại nếp nhăn dễ nhận biết nhất, đặc biệt là khi cau mày.

da lão hóa

Da chảy xệ.

Việc giảm thể tích da hay còn gọi chảy xệ thông thường rất khó để có thể nhận biết.
Việc này làm thay đổi toàn bộ vẻ bên ngoài của gương mặt, rất khó để xác định chính xác.
Thông thường da và các đường nét gương mặt bị chùng xuống có thể khiến làn da mệt mỏi và gương mặt khó biểu hiện đúng cảm xúc.

Da mỏng, yếu.

Làn da lão hóa càng ngày càng mỏng, yếu trước các tác nhân bên trong và bên ngoài.
Làn da dễ tổn thương còn được biếu hiện thông qua hàng loạt các vấn đề trên da như nám, tàn nhang, đồi mồi…

Da mặt mỏng khi lão hóa

Nguyên nhân nào dẫn đến lão hóa.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa da.
Chia ra cho dễ nhận biết thì có thể gọi có hai nguyên nhân: bên trong và bên ngoài.

Nguyên nhân bên trong.

Cấu trúc của làn da gồm 3 lớp: biểu bì, trung bì và hạ bì.

  • Lớp biểu bì .
    Quá trình lão hóa diễn ra sẽ khiến lipid bị suy giảm làm cho làn da ngày càng bị khô ráp và sần sùi.
    Bên cạnh đó, điều này làm cho da nhạy cảm hơn với các tia UV.
    Khả năng tự chữa lành vết thương , miễn dịch giảm.
  • Lớp trung bì.
    Từ độ tuổi 25 trở đi, mỗi năm hàm lượng collagen dưới da giảm trung bình gần 1%.
    Song song với đó là sự đứt gãy của các elastin khiến cho các mô trung bì bị phá hủy.
    Sự đàn hồi, cấu trúc da suy giảm làm giảm hàm lượng các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da.
    Làn da thiếu đi sự trẻ trung, hồng hào vốn có.

cấu trúc da mặt

  • Lớp hạ bì.
    Đây là lớp sâu nhất và tận cùng bên dưới làn da.
    Sự thay đổi về kích thước và số lượng tế bào tạo lipid ở các lớp da có mỡ.
    Đây là nguyên nhân chính gây nên các nếp nhăn sâu trên gương mặt.
    Ngoài ra còn có các nhân tố khác như lưu thông máu kém, di truyền…

Các nhân tố bên ngoài gây lão hóa.

  • Ánh nắng mặt trời.

Quá trình oxy hóa da diễn ra do các yếu tố bên ngoài thúc đẩy cũng là một nguyên nhân chính của quá trình lão hóa da.
Làn da bị tổn thương do ánh nắng gây nên hiệu ứng mất cân bằng sắc tố.

  • Ô nhiễm.

Việc môi trường càng ngày ô nhiễm cũng là nguyên nhân gây quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Đặc biệt, các thành phố lớn mức độ ô nhiễm không khí cao.

ô nhiễm môi trường ảnh hưởng đến làn da

  • Hút thuốc lá.

Các hoạt chất hóa học chứa trong thuốc là là một nguyên nhân gây nên sự gia tăng các gốc tự do dưới da.
Tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh hơn nếu phụ nữ hút thuốc lá hoặc thường xuyên ngửi khói thuốc.

  • Dinh dưỡng.

Một chế dộ ăn thiếu các chất oxy hóa sẽ làm gia tăng quá trình lão hóa.

  • Chăm sóc da quá ít.

Quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn nếu bạn thiếu đi việc chăm sóc làn da của mình.
Bên cạnh các loại kem dưỡng da thì bạn cũng cần phải chú ý dùng thêm kem chống nắng cho làn da.

Các giải pháp chống lão hóa cho làn da.

Hiểu về quá trình lão hóa da có thể giúp bạn tìm ra được đúng phương pháp giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả nhất.

Lối sống.

Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt là điều bạn cần phải thay đổi đầu tiên.
Hơi khó, nhưng để chống lão hóa da hiệu quả nhất bạn phải hạn chế tối đa những ảnh hưởng có thể nhất.

Lối sống chống lão hóa

Dinh dưỡng chống lão hóa.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây và rau củ sẽ giúp cơ thể có đầy đủ các chất chống oxy hóa.
Hạn chế được các ảnh hưởng không tốt lên da do các gốc tự do gây ra.
Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện hàm lượng các chất oxy hóa cao và bảo vệ làn da: cà rốt, quả mơ và các loại cam và trái cây màu vàng, rau, việt quất, rau lá xanh, tiêu, cà chua, đậu và các loại đậu, cá – đặc biệt là cá hồi, và quả hạch.
Hạn chế ăn nhiều tinh bột và dầu mỡ.

Rau xanh chống lão hóa

Chăm sóc da.

Tùy thuộc vào mỗi giai đoạn của da mà bạn có thể sử dụng các cách chăm sóc khác nhau.
Bạn có thể tham khảo một vài sản phẩm chống lão hóa da dưới đây.

Link tham khảo sản phẩm: tại đây

Link đánh giá sản phẩm: tại đây

kem-chong-lao-hoa-da-dakami-tot-ghe

Link tham khảo sản phẩm: tại đây.

 

 

Bạn hãy giúp mình chia sẻ bài viết này nếu thấy hữu ích

2
Leave a Reply

avatar
2 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Comment authors
Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
trackback

[…] Chống lão hóa- Sự thật rất ít phụ nữ biết được […]

trackback

[…] Bạn có thể xem thêm : Chống Lão Hóa- Sự thật rất ít phụ nữ biết được. […]